Мои клиенты часто спрашивают: как построить крепкие отношения?
В определенный период нашей жизни мы можем верить в то, что настоящая любовь – это необыкновенная романтическая любовь, воспетая в романах и кинофильмах. Мы верим, что, если встретим такую любовь, наша жизнь станет прекрасной, вся боль и проблемы уйдут.
Но когда мы взрослеем, мы учимся отпускать фантазию о совершенной романтической любви, которая, на самом деле лишь заменитель истинной, глубокой близости.
- Учитесь быть целостными в отношениях.
Отношения нужны не для того, чтобы другой человек дополнял вас. Вы вступаете в них будучи целостной и независимой личностью, чтобы разделить жизнь с другим человеком. Отпуская романтический идеал слияния с партнером, вы учитесь ценить дистанцию и автономность в отношениях, также как близость и единение.
- Научитесь видеть своего партнера таким какой он есть.
Проблема романтических отношений в том, что люди видят в партнере символ того, что он должен собой воплощать, а не реального человека. Когда вы осознаете, что на самом деле не знаете вашего партнера, вы начинаете открывать его как реальную личность.
- Будьте готовы учиться друг у друга.
Ваш партнер - своеобразное зеркало, в котором вы видите свое отражение. Используйте это, чтобы становиться лучше. Когда отношения вас огорчают, не обвиняйте партнера, пытайтесь увидеть, что в вас нуждается в исцелении.
- Чувствуйте себя комфортно в одиночестве.
Учитесь проводить время в одиночестве. Это позволит вам принять тот факт, что любовь не может спасти вас от одиночества. Когда вы научитесь чувствовать себя комфортно и безопасно наедине с собой, вы станете более целостным и счастливым человеком.
- Принимайте себя целиком.
Мы стремимся к романтической любви из-за чувства нехватки чего-то важного внутри нас, того, что другой человек, по нашему мнению, сможет восполнить. К сожалению, когда мы добиваемся любви, мы понимаем, что не получили того, что искали. Истинная любовь начинается с любви к себе. Вы получаете от другого человека то, что сами готовы отдавать.
- Научитесь ценить обыденность.
Когда начальный этап отношений подходит к концу, мы сталкиваемся с обыденностью, которой пытаемся избежать любыми способами. Важно увидеть в этой обыденности самую суть любовных отношений. В ежедневном проживании жизни радом с близким человеком скрывается необыкновенная красота.
- Любите сами.
Истинное счастье состоит не в том, что мы любимы, а в том, что мы любим себя и других.
- Отпустите ваши ожидания.
Вы можете искать романтические отношения и слияние, чтобы заполнить пустоту внутри. Но это приносит страдания. Если вы бессознательно ожидаете получить любовь каким-то определенным образом вместо того, чтобы любить себя, вы перепоручаете ответственность за ваши безопасность и благополучие другому.
Опирайтесь на ваши собственные внутренние ресурсы, чтобы заботиться о себе, когда вы в этом нуждаетесь. Тогда вы сможете позволить настоящей любви появиться в вашей жизни.
В результате изменения вашего подхода вы сможете легко и естественно построить крепкие отношения.