Психолог при созависимости
Часто мои клиенты, приходя на прием психолога с созависимостью, описывают, что страдают от дискомфорта и неудовлетворенности в отношениях. Они испытывают сильный страх быть покинутыми и
остаться в одиночестве, чувствуют постоянную потребность быть нужными своему партнеру или ребенку. Их самооценка и счастье полностью зависят от благополучия партнера (ребенка) вместо их
собственного.
Такие отношения называют созависимыми.
Часто этой проблеме сопутствуют разного рода зависимости: алкоголизм, наркомания, игромания.
В созависимых отношениях человек ставит нужды партнера выше своих собственных, часто принося себя и свои интересы в жертву. Созависимый человек часто верит, что он один влияет на
мысли, чувства и поведение окружающих и один несет за них ответственность.
Созависимый человек может казаться бескорыстным и самоотверженным. Но на самом деле, созависимые отношения дисфункциональны и нездоровы. Они препятствуют тому, чтобы оба партнера проживали свою
жизнь по-настоящему.
Некоторые типичные симптомы созависимости:
- Собственная ценность созависимого полностью зависит от оценки окружающих;
- Созависимый часто не способен отстаивать свои интересы, а если такое случается, чувствует себя виноватым;
- Созависимый человек испытывает серьезные проблемы в установлении и поддержании своих личных границ во взаимодействии с другими людьми;
- Созависимого постоянно сопровождает страх отвержения, покинутости и изоляции. Созависимый человек пытается сохранить отношения любой ценой;
- Созависимый всегда принимает вину на себя. При этом он всегда находит оправдания для партнера;
- Созависимый делает все, чтобы быть незаменимым для других людей
- Созависимость порождает потребность контролировать все происходящее вокруг и других людей;
Если ничего не делать, симптомы созависимости могут усугубляться. Поэтому так важно обратиться за помощью к психологу.
Я помогаю:
- исследовать истоки возникновения негативных мыслей и убеждений о себе;
- прийти к принятию своих негативных чувств, и в результате, к углублению самопонимания и самопринятию;
- научиться в первую очередь заботиться о себе, а потом о других;
- научиться устанавливать и поддерживать здоровые личностные границы;
- повысить самооценку;
- развить навыки успешного межличностного взаимодействия;
Укрепление своего внутреннего Я и отделение своих личных нужд и потребностей от потребностей других людей очень важны в решении проблемы созависимости.
Созависимость может казаться проблемой, затрагивающей только отношения, однако, по сути, это глубоко внутриличностная проблема. Улучшение собственного эмоционального благополучия и обретение
уверенности в себе приводят и к улучшению отношений.
Если вам необходим психолог при созависимости, позвоните
+7 (916) 802-37-85